iPhoneデータ消去
 
...

iPhone のジャンクファイルを削除してストレージを素早く解放する方法は?

...

iPhoneから不要なファイルを削除するにはどうすればいいですか? こんにちは。iPhoneは初めてで、以前はHTCを使っていました。まだ1週間しか使っていませんが、メール、ウェブブラウジング、Facebookなどでダウンロードされ、どこかに保存されて空き容量を圧迫している不要なファイルをiPhoneから削除する方法を知りたいです。削除用のソフトウェアは買いたくありません。Appleはきっとこの状況を想定して、ユーザーが無料で使える無料プログラムを開発してくれるはずです…(??)。

- Appleコミュニティより

iPhoneを長期間使用していると、動作が遅くなったり、ストレージ容量が不足したりすることがよくあります。これは通常、ハードウェアの性能不足ではなく、システムに大量のジャンクファイルが蓄積されていることが原因です。ジャンクファイルには、アプリのキャッシュ、閲覧データ、システムの一時ファイル、アルバム内の重複した写真などが含まれます。iPhoneのジャンクファイルを簡単に削除する方法をお探しなら、この記事では、ジャンクファイルを効果的に削除する方法を段階的にご案内します。ジャンクファイルを削除することで、iPhoneの動作が再びスムーズになり、空き容量も増えます。

iPhoneのジャンクファイルを削除する方法

 

パート 1. iPhone でジャンクファイルを探す場所はどこですか?

iPhoneがきちんと整理整頓されているように見えても、意外とゴミが溜まっていることに驚くかもしれません。しかも、意外と思いもよらない場所に溜まってしまうことも少なくありません。サードパーティ製のiPhoneクリーナーも役立ちますが、場所さえ分かっていれば、手動でゴミを取り除くこともできます。確認すべき主な箇所は以下のとおりです。

  • ストレージ設定: iPhone のストレージ設定では、何がスペースを占有しているかが明確に表示され、どのアプリやファイルの種類が最も多くのスペースを占有しているかが表示されます。
  • アプリのキャッシュ: Instagram、Facebook、Spotifyなどのアプリは、パフォーマンス向上を目的とした一時データであるキャッシュファイルを生成します。時間が経つにつれて、これらのファイルは蓄積され、かなりのストレージ容量を消費します。
  • メッセージと添付ファイル:活発なグループ チャットは無害に思えるかもしれませんが、写真、GIF、ビデオはすぐにストレージの大部分を占有する可能性があります。
  • 写真と動画:高画質の写真や動画は撮影するのが楽しいですが、ファイルサイズが大きいです。特に連写モードで頻繁に撮影すると、ストレージ容量が予想以上に消費されてしまいます。
  • ダウンロードしたファイル:ドキュメント、PDF、その他のダウンロードしたファイルは、ダウンロード フォルダー内に忘れられたまま残り、気づかないうちにスペースを占有していることがよくあります。
  • ブラウザキャッシュ:アプリと同様に、ウェブブラウザはブラウジングの高速化のために一時ファイルを保存します。これらのファイルは便利ですが、蓄積されていくと不要なストレージを占有してしまう可能性があります。
  • 使っていないアプリ:一度使って忘れてしまったアプリは、まだそこにあり、静かに容量を消費しています。小さなユーティリティアプリなら問題ありませんが、原神やディアブロ イモータルのような数ギガバイトのゲームは、ストレージを大量に消費する可能性があります。

どこを見ればよいかを知っておくことで、整理整頓の際にこれらの領域をターゲットにすることができます。次のセクションでは、iPhoneから不要なファイルを迅速かつ効果的に削除する方法をご紹介します。

パート2. iPhoneのジャンクファイルを削除するにはどうすればいいですか?

iPhone 上でジャンク ファイルが隠れやすい場所がわかったので、今度は袖をまくってクリーニングを始めましょう。

2.1 iPhoneを再起動する

あらゆるクリーニング方法の中で、再起動は最もシンプルでありながら、見落とされやすい方法です。iPhoneを再起動するたびに、システムが自動的に一時キャッシュ、RAM、バックグラウンドファイルの一部を解放します。ディープクリーンの代わりにはなりませんが、デバイスの動作を一時的にスムーズにするには十分です。

iPhone X、11、12、13以降の場合:

  • 電源オフスライダーが表示されるまで、「音量」ボタンと「サイド」ボタンの両方を押し続けます。
  • スライダーをドラッグして iPhone の電源をオフにし、完全にシャットダウンするまで約 30 秒待ちます。
  • 再び電源を入れるには、Apple ロゴが表示されるまで「サイド」ボタンを押し続けます。

iPhone 6、7、8、またはSE(第2世代または第3世代)の場合:

  • 電源オフスライダーが表示されるまで「サイド」ボタンを押し続けます。
  • スライダーをドラッグして電源をオフにし、約 30 秒待ちます。
  • 「サイド」ボタンを長押しして、Apple ロゴが表示されるまで iPhone の電源をオンにします。

iPhone SE(第1世代)、5、またはそれ以前の場合:

  • 電源オフスライダーが表示されるまで「上」ボタンを押し続けます。
  • スライダーをドラッグしてデバイスの電源をオフにし、約 30 秒待ちます。
  • 再び電源を入れるには、Apple ロゴが表示されるまで「上」ボタンを押し続けます。

iPhoneを再起動してiPhoneのジャンクファイルを消去する

2.2 Safariのキャッシュをクリアする

Safariで頻繁にウェブを閲覧する場合、次回の閲覧時にページの読み込みを高速化するために、大量の履歴、ウェブサイトデータ、Cookieが自動的に保存されます。しかし、時間の経過とともに、これらのキャッシュは相当なストレージ容量を占有する可能性があります。Safariのキャッシュをクリアすると、ストレージ容量を効果的に解放し、ブラウザのパフォーマンスを向上させることができます。

iPhone でブラウザのキャッシュをクリアする方法は次のとおりです。

ステップ 1. iPhone で「設定」アプリを開きます。

ステップ2. 下にスクロールして「Safari」をタップします。

ステップ3. Safariの設定で、「履歴とWebサイトデータを消去」をタップします。

ステップ 4. プロンプトが表示されたら、「履歴とデータを消去」をタップして確認します。

iPhoneのジャンクファイルを削除するには、Safariのキャッシュをクリアします。

閲覧履歴を保持したい場合は、代わりに Cookie のみを削除することを選択できます。

ステップ 1. Safari の「設定」セクションに戻ります。

ステップ 2. 下にスクロールして「詳細設定」をタップし、「Web サイトデータ」を選択します。

ステップ3. 「すべてのウェブサイトデータを削除」をタップし、「今すぐ削除」をタップして確定します。右上の「編集」をタップして、特定のウェブサイトのウェブサイトデータを削除することもできます。

iPhoneのジャンクファイルを削除するには、SafariのCookieを消去します。

注:履歴を残さずにブラウジングしたい場合は、「プライベートブラウジング」を有効にするだけで済みます。このモードでは、プライベートタブを閉じるとすべてのキャッシュファイルが自動的に削除されます。Google Chromeユーザーの場合、同等の機能は「シークレットモード」と呼ばれ、キャッシュとデータの消去手順はほぼ同じです。

2.3 ダウンロードフォルダをクリアする

多くのユーザーは、ブラウザ、メール、アプリなどからファイルをダウンロードしますが、それらのファイルがローカルの「ダウンロード」フォルダに保存されていることに気づいていません。PDF、画像、ドキュメントなどを頻繁に保存すると、このフォルダの容量が急速に大きくなる可能性があります。

iPhoneでダウンロードしたファイルを削除する方法は次のとおりです。

ステップ 1. iPhone でファイル アプリを開きます。

ステップ 2. 「参照」をタップし、「iPhone 上」または「iCloud Drive」を選択します。

ステップ 3.「ダウンロード」フォルダを見つけます。

ステップ4. 不要になったファイルを長押しまたは左にスワイプし、「削除」をタップします。「その他」(…)アイコン > 「選択」 > 「削除」で複数のファイルを選択することもできます。

iPhoneのダウンロードフォルダをクリアしてジャンクファイルを削除する

2.4 大きなメッセージ添付ファイルを削除する

iPhoneから不要なファイルを削除する際、メッセージの添付ファイルは見落とされがちです。サイズの大きいメッセージの添付ファイルを削除するには、以下の手順に従ってください。

ステップ 1.「設定」アプリを開き、「一般」をタップします。

ステップ2.「iPhoneストレージ」を選択します。

ステップ3. 「おすすめ」の下にある「大きな添付ファイルを確認」をタップします。そこに表示されない場合は、下にスクロールして「メッセージ」をタップすると、オプションが表示されます。

ステップ4. 大きな添付ファイルのリストを確認します。いずれかの項目をタップすると詳細が表示されます。

ステップ5. 1つのアイテムを削除する場合は、左にスワイプして「削除」をタップします。複数のアイテムを削除する場合は、右上の「編集」をタップし、削除したい添付ファイルを選択して「ゴミ箱」アイコンをタップします。

iPhoneのジャンクファイルをクリーンアップするために、大きなメッセージの添付ファイルを削除する

メッセージがストレージを大量に消費するのを防ぐため、一定期間後にメッセージを自動的に削除するようにiPhoneを設定できます。「設定」>「メッセージ」>「メッセージを保存」に移動し、「30日間」、「1年間」、「永久」のいずれかを選択します。これにより、古いメッセージと添付ファイルが自動的に削除されるため、手動でクリーンアップする必要がなくなります。

iPhoneでメッセージを自動的に削除する

2.5 重複した写真や不要な写真を削除する

iPhoneから不要なファイルを削除する最適な方法の一つは、写真ライブラリを管理することです。写真や動画は一般的にストレージ容量を最も多く消費します。写真コレクションを整理するのに役立つ2つの効果的な方法を見てみましょう。

iPhoneで重複した写真を結合する

Appleの写真アプリには、ライブラリ内の重複した写真や動画を検出できる便利な機能が搭載されています。重複した写真や動画を特定するだけでなく、それらを1枚の高画質バージョンに結合することも可能です。iPhoneで重複した写真を結合する方法は以下のとおりです。

ステップ 1. iPhone で「写真」アプリを開きます。

ステップ2. 下部の「アルバム」をタップします。

ステップ 3.「ユーティリティ」の下で、「重複」を選択します。

iPhoneで重複した写真を結合してジャンクファイルを削除する

ステップ4. 結合したい写真のペアの横にある「結合」をタップします

iPhoneから不要な写真を削除する

マージ機能は重複を管理するのに便利ですが、手動でのクリーンアップも必要になるでしょう。幸いなことに、不要な写真や動画を削除するのは簡単です。

ステップ 1.「写真」アプリを開き、「ライブラリ」に移動します。

ステップ 2. 右上隅の「選択」をタップします。

iPhoneから不要な写真を削除してジャンクファイルを削除する

ステップ 3. 削除するすべての写真とビデオを選択します。

ステップ 4. 右下隅にある「ゴミ箱」アイコンをタップします。

ステップ 5. 「最近削除した項目」フォルダを空にするには、「写真」アプリを開き、「アルバム」に移動して「最近削除した項目」をタップし、「すべて削除」をタップします。

最近削除された空のフォルダ

2.6 使用していないアプリをオフロードまたは削除する

アプリの中には、インストール後長期間使用されず、キャッシュを生成し続け、大量のストレージ容量を占有しているものがあります。これらのアプリを削除すると、アプリの容量が解放されるだけでなく、関連するキャッシュファイルも消去されます。削除するには、以下の手順に従ってください。

ステップ 1. 「設定」>「一般」>「iPhone ストレージ」に移動します。

ステップ 2. 最も多くのスペースを占有しているアプリを確認します。

ステップ3. 使用していないアプリをタップします。

ステップ4. 「アプリを削除」を選択して完全に削除します。または、「未使用のアプリのオフロード」を有効にして自動クリーンアップを有効にします。

iPhoneのジャンクファイルを削除するには、使用していないアプリをアンインストールまたは削除します。

パート3. iPhone上のすべてのジャンクファイルをクリーンアップするワンストップソリューション

手動クリーニングはストレージ使用量をある程度削減できますが、システムキャッシュの奥深くやアプリの隠しデータまで到達することはできません。iPhoneのジャンクファイルをより迅速かつ徹底的に削除したい場合は、 Coolmuster iOS Cleanerのような専用のクリーニングツールを強くお勧めします。

Coolmuster iOS Cleanerの主な機能:

  • アプリのキャッシュ、Cookie、クラッシュ ログ、一時ダウンロード、写真のキャッシュなどの不要なファイルをすばやく削除します。
  • 削除前にすべてのジャンクデータとプライベートデータをプレビューし、削除する内容を完全に制御できます。
  • iOS 26および最新のiPhone 17シリーズと完全に互換性があります。
  • 脱獄を必要としない、安全な読み取り専用ツール。
  • ユーザーの同意なしにデバイスを損傷したり、データを変更したりするリスクはありません。

iPhoneからジャンクファイルを削除するにはどうすればよいですか?手順は以下のとおりです。

01 iPhoneをパソコンに接続します。ソフトウェアをダウンロードしたら、デスクトップに表示されるアイコンをクリックします。プログラムが開くと、下図のようなウィンドウが表示されます。接続されたiPhoneが検出され、ウィンドウに表示されます。

iPhoneをコンピューターに接続してiPhone上のジャンクファイルを削除する

02準備ができたら、「スキャンを開始」ボタンを押してください。iOS Cleaner iOS iPhoneをスキャンし、不要なファイルを探します。スキャン後、削除可能なファイルの一覧が表示され、プレビューで確認できるので、残すかどうかを確認できます。

iPhoneからジャンクファイルを削除するスキャン

03削除したいものを選択し、右上の「クリーン」ボタンをタップします。確認プロンプトが表示されるので、「OK」をクリックしてクリーンアップを続行します。

iPhoneのジャンクファイルの削除を開始する

結論

iPhoneのジャンクファイルを削除する方法を知ることは、スムーズなパフォーマンスを維持し、ストレージの問題を防ぎ、デバイス全体の寿命を延ばすために不可欠です。iPhoneにはいくつかのクリーニングオプションが組み込まれていますが、これらの方法ではシステムの奥深くにジャンクファイルが残ってしまいます。完全かつ自動化されたクリーンアップをお求めなら、 Coolmuster iOS Cleaner最適なオールインワンソリューションです。隠しファイルを削除し、ストレージを最適化し、iPhoneを新品同様の状態に戻します。

iPhone をスムーズに動作させ、ストレージ容量を増やしたい場合は、今すぐジャンクファイルのクリーンアップを始めましょう。

関連記事:

iPad/iPhone からダウンロード一時ファイルを削除して空き容量を増やす方法は?

[4つの方法] iPhoneのメールキャッシュを完全に削除する方法

iPhoneで最近使った項目を簡単な手順で削除する方法【見逃せない】

最高のiPhoneデータ消去ソフトウェアはどれ?【完全レビュー】

    スマホ消去&クリーナー     iPhone のジャンクファイルを削除してストレージを素早く解放する方法は?
iPhoneデータ消去
100%復元せずにiOSデバイス上のすべてを完全に消去します。
データ消去の3つのプログレッシブレベル:低レベル、中レベル、高レベル。
iDeviceで削除されたファイル、個人データ、システム設定などを完全に消去します。
サポートメッセージ、連絡先、ビデオ、写真、音楽、通話履歴、アカウント情報など。
feedbackフィードバック