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Facebookの連絡先をiPhoneと同期する方法【2026年更新】

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Facebookをご利用の方は、Facebookの連絡先をiPhoneと同期できることをご存知かもしれません。これにより、iPhoneから直接Facebookの友達に電話をかけたりメッセージを送ったりすることが簡単になります。この機能は便利ですが、多くのユーザー、特に初めて使う人は、Facebookの連絡先をiPhoneと正しく同期する方法がよくわからないことがあります。

このガイドでは、iPhoneに標準搭載されている方法を使ってFacebookの連絡先を同期する方法と、信頼できるサードパーティ製ツールを3つご紹介します。また、よくある問題を回避し、Facebookの連絡先をiPhoneにスムーズに同期するための役立つヒントもご紹介します。

Facebookの連絡先をiPhoneと同期する

 

パート1:Facebookの連絡先をiPhone Messengerに同期する

iPhoneには、Messengerアプリを使ってFacebookの連絡先をiPhoneと同期するシンプルな方法が組み込まれています。デバイスにMessengerをインストールしたら、Facebookのメールアドレスとパスワードでサインインするだけで、Facebookの連絡先を簡単にインポートできます。ログイン情報が間違っていたり、忘れていたりすると、同期が失敗する可能性があります。以下の手順に従って、Facebookの連絡先をiPhoneと正常に同期してください。

  1. Messenger アプリを開き、「People」アイコンをタップして、「電話の連絡先を検索」を選択します。
  2. 「連絡先を同期」オプションをタップします。Messengerが携帯電話をスキャンし、Facebookの電話番号にリンクされている連絡先を特定します。
  3. プロセスが終了したら、「OK」をタップして、Facebook の連絡先を iPhone に同期する作業を完了します。

Facebookの連絡先をiPhoneメッセンジャーに同期する

Facebook の連絡先を iPhone と同期させたくない場合は、デバイスから Facebook アカウントを削除して、今後の更新を停止します。( iPhone で Facebook メッセージを削除する方法)

パート2:設定を使ってFacebookの連絡先をiPhoneと同期する

お使いのデバイスがiOS 11以前のバージョンを搭載している場合は、設定からFacebookの連絡先をiPhoneと直接同期できます。iPhoneでFacebookアカウントにサインインすると、Facebookの連絡先が連絡先アプリに追加され、カレンダーも同期されます。以下の手順に従ってください。

  1. iPhoneで「設定」を開きます。下にスクロールして「Facebook」をタップします。
  2. Facebookのメールアドレスとパスワードを入力し、「サインイン」をタップします。
  3. 「連絡先」と「カレンダー」( iPhone カレンダーに Facebook イベントを追加する方法)をオンにし、「すべての連絡先を更新」をタップして Facebook の連絡先を iPhone と同期します。

設定を使用してFacebookの連絡先をiPhoneと同期する

ヒント: Facebook と Apple のプライバシー ポリシーと最近の API の変更により、公式の直接同期機能は利用できなくなる可能性があります。

パート3:FacebookとiPhoneの連絡先を手動で同期する

Facebookは連絡先をiPhoneに直接同期できなくなりましたが、手動で同じ結果を得るための回避策があります。この方法では、まずFacebookの連絡先をエクスポートし、それをiPhoneに同期できる形式に変換します。

ステップ1:Facebookの連絡先をエクスポートする

  1. Facebook を開き、右上隅のプロフィール写真をクリックして、「設定」を選択します。
  2. 左側のメニューから「アカウント センター」を選択し、青色の「詳細を表示」オプションをクリックします。
  3. 「あなたの情報と権限」を選択し、「あなたの情報をダウンロード」をクリックします。
  4. ポップアップ ウィンドウで、「情報をダウンロードまたは転送」を選択し、指示に従って Facebook アカウントを選択します。
  5. 次の画面で「特定の種類の情報」を選択し、下にスクロールして「友達」をチェックし、指示に従って続行します。

FacebookとiPhoneの連絡先を同期する

ステップ2:Facebookの連絡先をiPhone同期用に変換する

Facebookは連絡先のエクスポートをHTMLまたはJSON形式でのみ許可しているため、これらのファイルをiPhoneに直接同期することはできません。この問題を解決するには、オンラインファイルコンバータを使用してエクスポートデータをXML形式に変換できます。変換後、ファイルは数ステップで簡単にiPhoneにインポートして同期できます。

ステップ3:Facebookの連絡先をiPhoneにインポートする

Coolmuster iOS Assistantは、 iPhoneの連絡先管理とiOSデータ管理を専門的に行うツールで、iPhoneのデータをコンピュータ上で簡単に転送、バックアップ、管理できるように設計されています。Facebookの連絡先から変換されたXMLファイルなど、様々なファイル形式の連絡先をiPhoneにインポートできます。シンプルなインターフェースと安定したパフォーマンスを備え、iTunesやiCloudに頼ることなくFacebookの連絡先をiPhoneに同期したいユーザーにとって実用的なソリューションを提供します。

Coolmuster iOSアシスタントの主な機能

  • バックアップまたは編集のために、iPhone の連絡先を CSV、vCard、および xml ファイルでコンピューターにエクスポートします。
  • XML ファイルから iPhone に連絡先を直接インポートします。
  • 連絡先、メッセージ、写真、その他のデータを 1 か所で管理します。
  • インポートまたはエクスポートする前に、特定のデータをプレビューして選択します。
  • iPhone 17 シリーズとiOS 26 を含むほとんどの iPhone モデルとiOSバージョンを確実にサポートします。
  • 連絡先のインポートまたは転送プロセス中にデータが失われることはありません。

Facebookの連絡先をiPhoneに同期する手順

01お使いのパソコンにCoolmuster iOS Assistantをインストールして起動します。USBケーブルでiPhoneを接続し、デバイスのロックを解除します。画面の指示に従って、ソフトウェアがiPhoneを正常に検出できるようにします。

iDeviceをコンピューターに接続する

02ソフトウェアインターフェースの「連絡先」セクションに移動します。「インポート」オプションをクリックし、コンピューターからFacebookの連絡先を含む変換済みのXMLファイルを選択します。

iOSアシスタントのメインインターフェース

03インポートアクションを確認し、プロセスが完了するまでお待ちください。完了すると、Facebookの連絡先がiPhoneの連絡先アプリに追加され、使用できるようになります。

iDeviceで連絡先を管理する

ビデオガイド:

パート4:iPhoneでFacebookと連絡先を同期するトップ3アプリ

iPhoneのシステム設定に頼りたくない場合は、専用アプリを使うのもFacebookの連絡先をiPhoneに同期する実用的な方法です。これらのアプリは、ソーシャルプラットフォームから連絡先の詳細を取得し、最小限の手間でiPhoneの連絡先アプリに統合できるように設計されています。

シンク.ME

Sync.MEは、Facebookの連絡先をiPhoneに素早く同期できる使いやすいアプリです。Facebookに加えて、Twitter、LinkedIn、 Googleコンタクトなどのプラットフォームからの連絡先データの同期もサポートしています。また、プロフィール写真やその他の連絡先情報を更新できるため、連絡先リストがより充実し、管理しやすくなります。

iOS 連絡先管理アプリ「Sync Me」

フェイスシンク

FaceSyncは、主にFacebookでコミュニケーションを取っているユーザーの間で人気のアプリです。電話番号だけでなく、プロフィール写真、誕生日、会社名、役職などもFacebookからiPhoneに同期できます。仕事やプライベートの連絡先情報を整理するのに特に便利です。

フェイスシンク

コンタクトXL

ContactsXLは主にiPhoneユーザー向けの連絡先管理ツールとして機能しますが、Facebookの連絡先との同期もサポートしています。このアプリを使えば、電話番号とFacebookのプロフィール写真をiPhoneの連絡先にインポートできます。連絡先に写真を添付し​​ておくと、相手を素早く認識し、より効率的に情報にアクセスできるようになります。

連絡先XL

パート5:Facebookの連絡先をiPhoneに同期することに関するよくある質問

Q1. このガイドのすべての方法は、すべての iPhone モデルをサポートしていますか?

完全には機能しません。iPhoneの設定からFacebookの連絡先を同期するなど、一部の古いソリューションはiOS 11以前でしか機能しません。より汎用的な方法としては、Facebookの連絡先をコンピューターにエクスポートし、 Coolmuster iOS Assistantを使用してiPhoneにインポートする方法があります。Coolmuster iOS Assistantは、ほとんどのiPhoneモデルとiOSバージョンに対応しています。

Q2. 携帯電話の連絡先をFacebookにアップロードするにはどうすればよいですか?

iPhoneまたはAndroidデバイスでFacebookアプリを開き、3本線のメニューアイコンをタップして「友達」に移動します。そこから「連絡先をアップロード」を選択し、「開始」をタップします。連絡先のアップロードを有効にすると、携帯電話の連絡先がFacebookアカウントに同期されます。

Q3. Facebook の連絡先は iPhone 上で自動的に更新されますか?

いいえ。ほとんどの場合、連絡先情報は自動的に更新されません。Facebookの友達が詳細を更新した場合、iPhoneで変更を反映するには、連絡先を再度同期またはインポートする必要があります。

Q4. iPhoneでFacebookの連絡先の同期を無効にするにはどうすればいいですか?

Facebookアプリを開き、3本線のメニューアイコンをタップします。「設定とプライバシー」から「設定」に進みます。「メディアと連絡先」セクションで「連絡先をアップロード」をタップし、オプションをオフにして同期を停止します。

結論

このガイドでは、直接同期できない場合にFacebookの連絡先をiPhoneに同期するための実用的な代替手段をいくつかご紹介しました。ご質問がある場合や、他の効果的な解決策を共有したい場合は、お気軽にお問い合わせください。この記事が、お客様のニーズに最適な方法を見つけるお手伝いになれば幸いです。

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