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バックアップなしでiPhoneから削除された連絡先を復元する方法【更新】

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iPhoneで大切な連絡先を失ってしまうと、本当に困惑し、不安に駆られることがあります。うっかり削除してしまった場合、ソフトウェアのアップデート、デバイスの問題など、原因は様々ですが、大切な連絡先データを失うことは、本当に辛いものです。iPhoneのバックアップを定期的に作成することがデータ保護の最善の方法ですが、バックアップを取らずに連絡先を削除してしまった場合はどうすれば良いでしょうか?この記事では、バックアップなしでiPhoneから削除した連絡先を復元する方法を解説します。

バックアップなしでiPhoneから削除した連絡先を復元する方法

 

パート 1. バックアップなしで削除された連絡先を復元できますか?

連絡先を紛失した時、多くのユーザーが最初に考えるのは「バックアップを取っていないのに、iPhoneの連絡先は完全に削除されてしまったのか?」というものです。しかし、実際にはそうではありません。iCloudやiTunesでバックアップを取っていなくても、削除した連絡先を復元できる可能性があります。

これは、連絡先が削除されても、 iOSシステムがすぐにストレージから消去するのではなく、「上書き可能」とマークするためです。つまり、新しいデータによって上書きされるまで、連絡先データはデバイスのストレージに残ります。専門的なiPhoneデータ復旧ソフトウェアを使えば、デバイスから残留データを直接スキャンし、復元することができます。

したがって、連絡先が誤って削除されたことに気付いたら、新しいデータによって元の情報が上書きされないようにすぐに携帯電話の使用を中止し、次の回復方法を試してください。

パート2. iPhoneデータ復旧でバックアップなしでiPhoneから削除された連絡先を復元する方法

Coolmuster iPhone Data Recovery (iPhoneデータ復元)バックアップなしでもiOSデバイスから直接、誤って削除した連絡先やメッセージをスキャンして復元できる強力なiOSデータ復旧ソフトウェアです。iTunesバックアップやiCloudバックアップからの復元も可能です。これは、最も効果的なソリューションの一つであり、最高の復旧成功率を誇ります。

iPhone データ復旧の主な機能:

  • バックアップなしで削除された iPhone の連絡先を直接復元します。
  • 3 つのリカバリ モードを提供します: iOSデバイスからのリカバリ、iTunes バックアップ ファイルからのリカバリ、iCloud バックアップ ファイルからのリカバリ。
  • 連絡先、SMS、写真、WhatsApp メッセージ、メモなどの重要なファイルを復元します。
  • 回復するファイルをプレビューして選択します。
  • 最新の iPhone 16 シリーズおよびiOS 18 を含む、ほとんどの iPhone、iPad、iPod 世代と互換性があります。

iPhone データ復旧を使用して、バックアップなしで iPhone の連絡先を復元する方法は次のとおりです。

01プログラムをパソコンにダウンロードしてインストールしたら、デスクトップから起動してください。次に、USBケーブルを使ってiOSデバイスをパソコンに接続します。通常、ソフトウェアはすぐにデバイスを検出します。認識を許可するには、モバイルデバイスで「信頼」オプションをタップしてください。

認識するには、モバイルデバイスの信頼オプションをクリックしてください

02接続したら、インターフェースから「連絡先」を選択し、「スキャンの開始」をクリックして続行します。

iPhoneのデータをスキャンする

03プログラムが選択したデータのスキャンを完了すると、インターフェース上で詳細なファイルをプレビューできます。その後、「コンピュータに復元」アイコンをクリックして、iPhoneから削除された連絡先をコンピュータに復元します。

iPhoneデータ復旧を使用して、バックアップなしで削除されたiPhoneの連絡先を復元する

iPhoneデータ復旧を使って、バックアップなしでiPhoneから削除した連絡先を復元する方法がわからない場合は、より視覚的で直感的なガイドについては、次のビデオをご覧ください。

パート3. iPhone SMS + 連絡先復元を使用して、バックアップなしでiPhoneから削除された連絡先を復元する方法

iPhoneデータ復旧に加えて、 Coolmuster iPhone SMS + Contacts Recoveryバックアップなしで削除されたiPhoneの連絡先を復元することもできます。iPhoneから紛失または削除されたSMSメッセージと連絡先のみを復元するために設計されたソフトウェアです。ユーザーフレンドリーなインターフェースにより、復元プロセスが簡素化され、あらゆる技術レベルのユーザーに適しています。

iPhone SMS + 連絡先回復の主な機能:

  • バックアップなしで、iDevices から削除された連絡先とメッセージを直接復元します。
  • 回復後、連絡先とメッセージの詳細情報を保存します。
  • iTunes と iCloud の両方のバックアップから連絡先、テキスト メッセージ、SMS 添付ファイルを復元します。
  • iPhone 16 シリーズ ( iOS 18 をサポート) を含むほとんどのiOSデバイスと互換性があります。

バックアップなしで連絡先を復元するにはどうすればよいですか?以下の手順に従ってください。

01ソフトウェアをダウンロードしてインストールしたら、パソコンで起動します。iPhoneをUSBケーブルでパソコンに接続すると、プログラムのインターフェースが表示されます。「連絡先」を選択し、「スキャン開始」をクリックして開始します。

iPhoneをコンピューターに接続する

02スキャン後、削除されたファイルと既存のファイルの両方(連絡先情報を含む)をプレビューします。必要な項目を選択し、「コンピュータに復元」をクリックすると、すぐに復元できます。

iPhone SMS+連絡先復元を使用して、バックアップなしでiPhoneの連絡先を復元する方法

より直感的なビデオチュートリアルはこちらです。

パート4. Appleサポートに連絡して、バックアップなしで削除されたiPhoneの連絡先を復元する方法

上記のすべての方法を試しても連絡先が復元されない場合は、Appleサポートに問い合わせることをお勧めします。失われた連絡先の復元について、追加のアドバイスやサポートを受けられる可能性があります。ただし、特にデータが永久に上書きされている場合は、Appleサポートが必ずしも対応できるとは限りませんのでご注意ください。

ボーナス:バックアップを使ってiPhoneから削除された連絡先を復元する方法

この記事では主に、バックアップなしで iPhone から削除された連絡先を取得する方法について説明しますが、幸運にもバックアップがある場合は、次の 2 つの方法で簡単に連絡先を復元できます。

方法1. iCloudバックアップからiPhoneの連絡先を復元する

iCloudは、 iOSユーザーがiPhoneの連絡先、メモ、カレンダー、写真などのファイルを他のアプリをインストールすることなく保存できる便利なサービスです。連絡先をiCloudに自動同期するよう設定しておけば、 iPhoneで失われた連絡先をiCloudバックアップから復元できる可能性が高くなります。

これを実現するには、次の手順に従います。

ステップ1. iPhoneの「設定」を開きます。下にスクロールして、「一般」>「リセット」>「すべてのコンテンツと設定を消去」を選択します。

すべてのコンテンツと設定を消去する

ステップ2. iPhoneのデータを消去すると、初期設定画面が表示されます。画面に表示される指示に従って、「Appとデータ」画面まで進みます。

ステップ3. 「iCloudバックアップから復元」を選択します。Apple IDとパスワードを入力してiCloudアカウントにログインします。利用可能なiCloudバックアップの一覧が表示されます。連絡先のバックアップを選択し、復元が完了するまでお待ちください。

iCloudバックアップからiPhoneの連絡先を復元する方法

方法2. iTunesバックアップからiPhoneの連絡先を復元する

連絡先を失う前にiTunesを使ってiPhoneのデータをコンピュータにバックアップしておけば、iTunesのバックアップから簡単に連絡先を見つけることができます。具体的な手順は以下のとおりです。

ステップ 1. iPhone をコンピューターに接続し、iTunes を起動します。

ステップ2. iTunesにiPhoneが表示されたら選択します。「バックアップを復元」をタップし、連絡先に最も関連性の高いバックアップを選択します。

iTunesバックアップを使ってiPhoneから連絡先を復元する方法

ステップ 3. 「復元」をクリックし、プロセスが完了するまで待ちます。

結論

連絡先を失うのはストレスになるかもしれませんが、解決できない問題ではありません。事前のバックアップがなくても、 Coolmuster iPhone Data Recovery (iPhoneデータ復元)Coolmuster iPhone SMS + Contacts Recoveryなどの専門ツールを使えばデータを復元できます。

タイムリーな対応が重要であり、定期的なデータ バックアップは、そもそもデータ損失を防ぐための予防策であることを忘れないでください。

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