iPhoneのストレージが常にいっぱいになってしまい、手動でデータを削除するのにうんざりしています。「iPhoneストレージがいっぱいです」というメッセージが表示されました。すべてのアプリや写真を確認せずに、自動的に空き容量を増やす方法はありますか？本当に効果のある簡単な方法を探しています！何かおすすめはありますか？皆さん、どうもありがとうございます。
-Redditより
iPhoneのストレージがほぼいっぱいだと何度も警告が表示される場合、それはあなただけではありません。毎日使っていると、写真、動画、アプリ、システムファイルなどがあっという間にストレージを消費し、デバイスの速度が低下し、新しいダウンロードやアップデートができなくなることがあります。幸いなことに、ストレージ容量を解放してiPhoneの動作をスムーズにする効果的な方法がいくつかあります。
このガイドでは、iPhoneのストレージを占有しているものを確認する方法と、7つの実用的な方法でiPhoneのストレージ容量を増やす方法をご紹介します。さあ、始めましょう。
ストレージ容量を最大限に活用することを考える前に、iPhoneのストレージ容量を何が占めているのかを把握する必要があります。まずは、何がストレージ容量を消費しているのかを確認しましょう。
「設定」アプリを開き、「一般」をクリックして「iPhoneストレージ」を選択してください。iPhoneのストレージを消費しているメディアやファイルの種類がすべてリスト表示されます。Appleは、例えばiPhoneに保存されている動画を確認するなど、ストレージを空けるための方法を推奨している場合もあります。詳しくは後述します。（ iPhoneのストレージが読み込まれない？）
使用可能なスペースと、そのスペースの大部分を消費しているものを確認した後、iPhone のストレージがいっぱいになったときに何をすべきかを学習できます。
iPhoneのストレージがすぐにいっぱいになってしまう主な原因は、写真や動画です。特に高解像度の動画や連写写真は、数日で数ギガバイトもの容量を消費してしまうことがあります。不要な写真や動画を定期的に削除することで、ストレージ容量をすぐに回復できます。
iPhone のスペースを解放するために 写真を削除する方法は次のとおりです。
ステップ 1. iPhone で「写真」アプリを開きます。
ステップ 2. 不要な写真やビデオを選択します。
ステップ 3. 「ゴミ箱」アイコンをタップして削除を確認します。
ステップ 4. 「アルバム」>「最近削除した項目」に移動し、「すべて削除」をタップして完全に削除します。
多くのユーザーはアプリをインストールしたものの、忘れてしまいがちです。それでもアプリは貴重なスペースを占有し続けます。特にゲームやソーシャルメディアアプリは、大量のキャッシュとデータを保存することがあります。不要なアプリを削除することは、スペースを解放する最も手軽な方法の一つです。
iPhone のスペースを解放するためにアプリを削除する方法は次のとおりです。
ステップ 1. 「設定」>「一般」>「iPhone ストレージ」を開きます。
ステップ 2. ストレージ サイズ順に並べられたアプリのリストを確認します。
ステップ3. 使わなくなったアプリを選択し、「Appを削除」をタップします。（ iPhoneでアプリを削除できない？）
システムを自動的にクリーンアップしたい場合は、「未使用のアプリのオフロード」機能を有効にしてください。この機能を有効にすると、空き容量が少なくなったときに長期間使用されていないアプリが自動的に削除されますが、アプリのデータは保持されるため、後でアプリを簡単に再インストールできます。
Safariは時間の経過とともに閲覧履歴、Cookie、キャッシュデータを蓄積し、ストレージ容量を徐々に消費していきます。Safariのキャッシュをクリアすると、ストレージ容量が解放されるだけでなく、ブラウザのパフォーマンスも向上します。
アプリを削除せずに iPhone のスペースを解放する方法は次のとおりです。
ステップ 1. 「設定」>「Safari」に移動します。
ステップ2. 下にスクロールして「履歴とウェブサイトのデータを消去」をタップします。
ステップ 3. プロンプトが表示されたら確認します。
iPhoneの容量を圧迫するのは、アプリ、動画、写真だけではありません。古いSMSメッセージを削除することでも、空き容量を増やすことができます。以下の手順で、古いメッセージを自動的に削除するようにデバイスを設定できます。
ステップ 1.「設定」を開き、「メッセージ」を選択します。
ステップ 2. 「メッセージを保存する」タブをクリックします。
ステップ 3. ここから、「永久」ではなく「30 日間」または「1 年間」を選択します。
これで、iPhone は選択した期間より古いメッセージを自動的に削除し、手動で操作することなくストレージ使用量を管理できるようになります。
iCloudを使ってiPhoneの空き容量を増やすにはどうすればいいでしょうか？iCloudフォトを使えば、フル解像度の写真をiCloudに保存し、デバイスには最適化されたサイズの小さなバージョンを保存することで、容量を節約できます。これは、写真を削除せずにストレージを解放する最も賢い方法の一つです。
iPhone のスペースを解放するために写真を iCloud に移動する方法は次のとおりです。
ステップ 1. 「設定」>「写真」に移動します。
ステップ2.「iCloud フォト」を有効にします。
ステップ3.「iPhoneストレージを最適化」を選択します。
iPhone はストレージを自動的に管理し、軽量のサムネイルのみをローカルに保存し、元の写真はオンデマンドでアクセスできるように iCloud に保持します。
iCloudは写真に加えて、書類、バックアップ、アプリデータも保存できるため、iPhoneのローカルストレージの負荷を軽減できます。ストレージ容量を仮想的に拡張できる便利な機能です。
iCloud にデータを保存する手順は次のとおりです。
ステップ1.「設定」> [あなたの名前] > 「iCloud」を開きます。
ステップ 2. 「写真」、「ファイル」、「連絡先」など、同期するカテゴリをオンにします。
注:クラウド スペースが不足している場合は、[アカウント ストレージの管理] をタップしてプランをアップグレードしてください。
iCloudだけに頼りたくない、またはiCloudのストレージがいっぱいになっている場合は、iPhoneのデータをコンピュータに転送するという素晴らしい代替手段があります。Coolmuster iOS Assistant (iPhoneデータ移行) iOSデータ管理用に設計されたプロフェッショナルツールです。写真、動画、連絡先、メッセージなどをコンピュータに安全にバックアップし、iPhoneの空き容量を大幅に増やすことができます。
iOSアシスタントの主な機能:
* ワンクリックでiPhone をコンピュータにバックアップし、iPhone のスペースを解放します。
* iOSファイルをプレビューして選択した後、簡単に転送できます。
* iTunes バックアップとiOSデータをコンピューター上で直接完全に管理します。
* iOSデバイスのデータを PC/ Macから直接編集、追加、削除できます。
* ワンクリックですべての iPhone /iPad/iPod データをバックアップおよび復元します。
* 最新のiOS 26、iPhone 17 Pro、iPhone Air、iPhone 17 モデルをサポートします。
iOSアシスタントを使用してiPhoneをコンピューターにバックアップするにはどうすればよいですか？以下の手順に従ってください。
01 PCにソフトウェアをインストールして起動します。USBケーブルを使ってiPhoneをコンピュータに接続します。
02 USBデバッグを許可するには、「信頼」オプションをタップします。プロンプトが表示されたら「続行」をクリックします。接続が正常に確立されると、iPhoneの情報がコンピュータに表示されます。
03ファイル情報をプレビューし、PCに転送したいファイルの種類を選択します。次に、必要なファイルにチェックを入れ、「エクスポート」タブをクリックしてPCにファイルを転送します。転送が完了したら、iPhoneからファイルを削除するとメモリを節約できます。
iPhone全体をバックアップするには、「Super Toolkit」>「iTunesバックアップと復元」>「バックアップ」に進みます。ドロップダウンメニューからデバイスを選択し、バックアップの保存場所を選択して「OK」をクリックすると、iPhoneからPC / Macへのバックアップが開始されます。
ビデオチュートリアル:
iPhoneの空き容量を増やすのは難しくありません。ストレージの使用状況を定期的に確認し、適切な方法を用いることで、デバイスを最適な状態に保つことができます。写真の整理、キャッシュの削除、クラウドバックアップの利用など、これらの対策はストレージの問題に効果的に対処できます。
その中でも、 Coolmuster iOS Assistant (iPhoneデータ移行)特におすすめです。iPhoneのすべてのデータを安全にバックアップできるだけでなく、写真、連絡先、メッセージなどのファイルを簡単に管理できるため、iPhoneのストレージを整理するのに最適な選択肢です。
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