Comment empêcher quelqu’un d’espionner mon téléphone portable ? [Avec préventions]

La technologie nous facilite la vie, mais nous prive totalement de notre vie privée. Vivez-vous dans la crainte constante d'être surveillé·e lorsque vous saisissez votre code bancaire, prenez des selfies ou consultez des contenus privés sur votre téléphone portable ? À l'ère du Big Data, il est très facile pour les pirates informatiques d'utiliser des logiciels de surveillance pour contrôler votre téléphone.

Mais rassurez-vous. Après avoir lu cet article, vous saurez comment empêcher quelqu'un d'espionner votre téléphone portable en quelques étapes simples.

Partie 1. Comment savoir si votre téléphone portable est suivi, mis sur écoute ou surveillé par un logiciel espion ?

Il n'est pas facile de détecter un logiciel espion sur son smartphone, car il opère généralement de manière furtive. Cependant, certains signes suspects peuvent indiquer qu'une personne vous espionne.

1. Forte consommation de données cellulaires

La consommation de données cellulaires sur votre appareil peut indiquer la présence d'un logiciel espion fonctionnant en arrière-plan. Les logiciels espions de moindre qualité transmettent un maximum de données de votre appareil vers leur serveur, épuisant ainsi votre forfait de données mobiles.

Il est donc conseillé de surveiller votre consommation de données mensuelle et les pics soudains de consommation. Vous pouvez contacter votre opérateur pour vérifier votre consommation ou la consulter directement sur votre appareil.

Pour vérifier la consommation de données cellulaires sur les appareils Android :

• Ouvrez l'application Paramètres > trouvez Utilisation des données > appuyez sur Utilisation des données des applications .
• Consultez la consommation de données cellulaires des différentes applications.

Pour consulter votre consommation de données cellulaires sur iPhone ou iPad :

• Ouvrez l'application Réglages et trouvez le menu Données cellulaires .
• Sélectionnez « Utilisation » et consultez votre consommation de données de ce mois-ci.

2. Décharge rapide de la batterie

Bien que les performances de la batterie d'un téléphone diminuent avec l'âge ou la fréquence d'utilisation, une décharge instantanée est plus complexe. Si un logiciel espion fonctionne en continu, il videra la batterie de façon anormale plutôt que progressivement.

Si vous constatez une baisse soudaine de l'autonomie de votre batterie, vérifiez si les applications récemment installées ou mises à jour sur votre appareil en sont la cause. Vous découvrirez peut-être ainsi l'origine du problème.

3. Signes d'activité en mode veille

Votre smartphone s'allumera lors de la réception d'un appel, d'un message ou d'une notification. Cependant, l'écran ne doit pas rester allumé sans raison en mode veille.

Imaginez que vous entendiez des sons ou des bruits inattendus alors que votre appareil s'allume sans que vous ayez reçu de nouveaux messages ou notifications. Dans ce cas, il est possible que votre appareil ait été manipulé sans autorisation.

4. Redémarrages inattendus du téléphone

Votre téléphone redémarre-t-il de manière aléatoire sans que vous y touchiez ? Si oui, il est possible que quelqu’un ait un accès administrateur à distance illégal à votre appareil et puisse ainsi accéder à vos données, ou qu’il y ait des bugs système ou des applications incompatibles sur votre appareil.

Vous pouvez installer et exécuter une application antivirus fiable pour Android afin d'analyser et de protéger votre appareil. Les utilisateurs iOS peuvent résoudre le problème de redémarrage en boucle de l'iPhone grâce à dix méthodes.

5. Température élevée de la batterie en mode veille

Votre smartphone peut également être surveillé si la température de la batterie augmente sans que des applications gourmandes en ressources soient en cours d'exécution ou lorsqu'il n'est pas utilisé. De plus, si la vitesse de traitement du téléphone chute soudainement, le logiciel espion peut s'exécuter discrètement en arrière-plan.

6. Bruits étranges pendant les appels

Entendez-vous un bruit ou un bourdonnement étrange pendant un appel téléphonique ? Si oui, essayez de vous rappeler si cela commence dès le début ou si c’est soudain.

Si un logiciel espion intercepte vos appels téléphoniques, il générera des bruits étranges, comme du bruit blanc, des craquements, des bips et des échos. Même si une mauvaise réception peut provoquer de telles interférences, il est préférable de vérifier votre appareil afin de détecter toute application ou activité suspecte.

7. Recevoir des messages offensants ou étranges

Si vous avez déjà reçu des messages contenant des caractères étranges, ou si vos proches ont reçu des messages offensants ou inquiétants de votre part, il est possible que votre téléphone ait été infecté par un logiciel espion. Les vers informatiques envoient des SMS contenant des liens malveillants. Si vous cliquez sur un lien, le virus infectera rapidement votre téléphone.

Mais l'iPhone ne sera pas facilement infecté par de tels liens grâce au système de sécurité renforcé iOS . Vous pouvez donc installer un logiciel de sécurité sur votre téléphone Android pour protéger votre appareil.

8. Augmentation du temps d'arrêt de l'appareil

Votre smartphone interrompt les processus actifs, comme un ordinateur, avant de s'éteindre ou de redémarrer, et il arrive parfois que le processus d'arrêt se bloque. Ce problème peut survenir sur n'importe quel appareil. Toutefois, si vous constatez qu'il se produit plus fréquemment ou que l'opération est plus longue que d'habitude, il est possible qu'un logiciel espion soit actif en arrière-plan.

9. Difficile d'éteindre ou de redémarrer votre téléphone

Outre le ralentissement du processus d'arrêt, les logiciels espions peuvent également empêcher votre téléphone de redémarrer ou de s'éteindre complètement. Cependant, une application inoffensive peut aussi se comporter de la sorte. Soyez vigilant si ce phénomène apparaît soudainement ou se produit plus fréquemment qu'auparavant.

10. Ralentissements ou blocages du téléphone portable de plus en plus fréquents

En général, les smartphones haut de gamme fabriqués ces trois dernières années fonctionnent rapidement et sans problème majeur au quotidien. Cependant, si vous constatez que votre téléphone ralentit considérablement, ou si vous manquez soudainement d'espace de stockage, il est possible qu'un logiciel espion y soit déjà installé.

De toute façon, ce n'est pas facile à dire avec les téléphones bas de gamme ou anciens. Si vous connaissez bien les performances de votre appareil, vous pourrez peut-être repérer un éventuel problème.

Partie 2. Les risques liés à l'espionnage de votre téléphone portable par quelqu'un

Se faire surveiller son téléphone par quelqu'un peut causer de nombreux problèmes, notamment :

1. Perte de données . Comme une personne peut accéder illégalement aux données sensibles de votre appareil, vous devrez le protéger contre les accès non autorisés.
2. Utilisation abusive des données . Ces pirates peuvent également utiliser vos photos ou autres données personnelles à des fins criminelles, et pas seulement entraîner une perte de données.

Partie 3. Comment empêcher quelqu'un de dupliquer l'écran de votre téléphone

Comment empêcher qu'on espionne mon téléphone portable ? Pas de panique si vous découvrez que quelqu'un vous espionne. Les conseils suivants vous permettront de mettre fin facilement à l'espionnage de votre smartphone.

1. Changez votre mot de passe

Croyez-le ou non, l'espionnage téléphonique est plus souvent le fait de personnes de notre entourage connaissant notre code d'accès que de pirates informatiques anonymes. Changer ce code empêchera donc quiconque d'accéder à votre téléphone ou d'y installer un logiciel espion qui dérobe discrètement vos photos, e-mails, mots de passe ou historiques de conversations.

Lors de la modification d'un code d'accès, veillez à choisir un code fort d'au moins six caractères et n'utilisez pas de mot de passe facile à deviner, comme votre date de naissance, 123456, le nom de votre chanteur préféré, etc. Si possible, utilisez des fonctionnalités biométriques comme Face ID ou Touch ID.

2. Redémarrez votre téléphone

Vous pouvez redémarrer votre smartphone s'il reste allumé en permanence. Dans de nombreux cas, redémarrer votre téléphone empêche le logiciel espion de surveiller votre appareil.

3. Mettez à jour le logiciel et la version de l'application

Une autre solution simple pour mettre fin à ce cauchemar consiste à mettre à jour le système d'exploitation et les applications. Certains outils de piratage pouvant facilement s'infiltrer dans les anciennes versions logicielles ou les applications obsolètes, de nombreux fabricants Android et iOS publient régulièrement des mises à jour afin de protéger les téléphones portables contre l'espionnage.

4. Vérifiez si Google Maps ou Localiser d'Apple partagent votre position.

Un pirate informatique n'a pas besoin d'installer de logiciel espion pour surveiller votre position. Certaines applications préinstallées peuvent partager votre position avec un autre appareil en un seul clic, comme Google Maps, Localiser d'Apple, etc.

Vous pouvez donc vérifier si vous avez activé la fonction de partage de position dans l'une ou l'autre de ces applications.

Pour désactiver le partage de position dans Google Maps sur Android :

• Ouvrez Google Maps sur votre téléphone Android et appuyez sur l'icône Compte en haut à droite.
• Choisissez « Partage de position » et supprimez les comptes avec lesquels vous partagez votre position.

Pour désactiver le partage de position dans Localiser mon iPhone/iPad/iPod :

• Sur votre appareil iOS, lancez la fonction Localiser .
• Cliquez ici et désactivez l' option « Partager ma position » .

5. Vérifiez votre compte Google Chrome

Il est possible que quelqu'un surveille votre historique de navigation et vos mots de passe enregistrés dans l'application Google Chrome. Par conséquent, changer de compte Google Chrome pourrait résoudre le problème.

• Ouvrez l'application Google Chrome sur votre téléphone et cliquez sur l' icône à trois points située dans le coin supérieur droit.
• Sélectionnez Paramètres > Compte et consultez le compte auquel vous vous êtes connecté.
• Si elle est incorrecte, cliquez sur l'adresse e-mail et choisissez Déconnexion et désactivation de la synchronisation .

6. Vérifiez les applications qui utilisent votre position, votre caméra ou votre microphone.

Certains logiciels espions se connectent aux données de votre appareil, accèdent à votre position GPS, utilisent votre microphone et même vos caméras sans raison valable. Vous pouvez vérifier manuellement ces autorisations dans les paramètres de votre appareil Android ou iOS .

7. Utilisez un VPN fiable

Si vous avez déjà utilisé un VPN, vous savez qu'il chiffre les ressources en ligne de votre téléphone en changeant de localisation, notamment pour les réseaux sociaux, les sites web ou vos comptes de messagerie. Ainsi, utiliser un VPN fiable empêchera toute interception de votre activité en ligne. Cependant, il est important de savoir qu'un VPN ne vous offre pas une protection absolue.

8. Démarrez votre Android en mode sans échec

Seules les applications système essentielles seront chargées en mode sans échec. Par conséquent, vous pouvez démarrer votre appareil Android en mode sans échec pour bloquer les logiciels espions.

• Appuyez sur le bouton Marche/Arrêt jusqu'à ce que le menu Mise hors tension s'affiche.
• Cliquez sur le bouton Marche/Arrêt dans le menu.
• Maintenez le bouton d'alimentation enfoncé jusqu'à ce que le message « Redémarrer en mode sans échec » apparaisse.
• Choisissez OK pour redémarrer en mode sans échec.

9. Activer l'authentification à deux facteurs

Vous pouvez également activer l'authentification à deux facteurs pour protéger vos comptes contre le piratage. Ainsi, toute personne se connectant à votre compte devra recevoir un code spécial par message, même si elle connaît votre identifiant et votre mot de passe.

Cliquez ici pour savoir comment activer l'authentification à deux facteurs pour votre identifiant Apple sur iPhone et votre compte Google sur Android .

10. Réinitialisez votre téléphone aux paramètres d'usine

La réinitialisation de votre appareil aux paramètres d'usine supprime tous les logiciels tiers, y compris les logiciels espions. Avant de commencer, sauvegardez vos données iPhone ou Android afin d'éviter toute perte.

Pour réinitialiser les appareils Android aux paramètres d'usine :

• Accédez à Paramètres > Système > Options de réinitialisation .
• Choisissez Effacer toutes les données (réinitialisation d'usine) et appuyez sur Réinitialiser le téléphone .

Pour réinitialiser l'iPhone aux paramètres d'usine :

• Ouvrez Paramètres > Général > Réinitialiser .
• Cliquez sur « Réinitialiser tous les réglages » et saisissez le code d'accès de votre iPhone.
• Sélectionnez « Réinitialiser tous les paramètres » après avoir lu les avertissements.

Ou,

• Connectez votre iPhone à l'ordinateur et lancez iTunes .
• Une fois détecté, appuyez sur Restaurer l'iPhone sous Résumé pour le réinitialiser aux paramètres d'usine.

11. Utilisez des applications anti-logiciels espions pour iPhone et Android

De plus, vous pouvez supprimer les logiciels espions de votre iPhone ou appareil Android à l'aide d'une application anti-espion. Plusieurs applications de ce type sont disponibles sur le marché ; vous trouverez ci-dessous quelques exemples réputés.

• Avast : Un antivirus et un anti-logiciel espion gratuits qui offrent une protection en ligne aux particuliers, aux entreprises et aux clients du monde entier.
• Détecteur de logiciels espions : une application complète qui détecte et désinstalle automatiquement les logiciels espions. Elle est gratuite, simple d’utilisation et sécurisée.
• Anti-espion : Vous pouvez analyser tout logiciel espion et virus potentiel présent sur votre appareil Android et le supprimer en un seul clic.

12. Fausse localisation GPS sur votre téléphone

Location Changer est la meilleure application de géolocalisation fictive sur iOS et Android . Elle vous permet de changer facilement de position géographique et d'utiliser le joystick pour simuler des déplacements GPS. Compatible avec de nombreuses applications, plateformes et jeux en réalité augmentée utilisant la géolocalisation, elle vous permet de vous déplacer n'importe où dans le monde.

Les principales caractéristiques de Location Changer :

* Utilisez gratuitement une fausse localisation GPS sur vos appareils Android / iOS .

* Planifiez un itinéraire pour vous déplacer à une vitesse personnalisée.

* Utilisez le joystick pour simuler les mouvements du GPS.

* Compatible avec différentes applications de géolocalisation, jeux en réalité augmentée et plateformes sociales, telles que WhatsApp, Snapchat, Facebook, Tinder, etc.

Suivez ces étapes pour utiliser Location Changer et modifier votre localisation Android ou iOS :

Partie 4. Comment protéger à nouveau mon iPhone contre l'espionnage

Comment se protéger des logiciels espions sur son téléphone portable ? Ou comment puis-je protéger mon téléphone contre les logiciels espions à l’avenir ? Suivez simplement les méthodes ci-dessous.

1. Définissez un mot de passe, des empreintes digitales ou la reconnaissance faciale pour votre appareil

Verrouillez votre téléphone avec un mot de passe robuste, votre empreinte digitale, un code PIN ou activez une fonction biométrique comme Face ID ou Touch ID. Il est également conseillé d'activer l'authentification des applications avant leur installation.

2. Installez les applications provenant de sources fiables.

Sur iPhone, vous pouvez installer des applications populaires depuis l'App Store. Sur Android , vous pouvez désactiver l'option « Sources inconnues ». Attention également aux calculatrices, aux applications VPN gratuites et autres applications apparemment simples, qui peuvent rapidement se révéler être des chevaux de Troie.

3. Gérez les liens entrants

Comme indiqué précédemment, les messages suspects contenant des liens peuvent infecter votre appareil avec des virus ou des logiciels espions. Par conséquent, vérifiez bien avant de cliquer sur un lien et évitez de communiquer votre mot de passe bancaire sans réfléchir.

4. Sécurisez vos comptes en ligne avec des mots de passe robustes.

N'utilisez pas de mots de passe trop simples, comme votre date de naissance, le nom de votre animal de compagnie, votre numéro de téléphone, le nom de votre chanteur préféré, etc. Essayez d'en choisir un complexe qui comprenne des majuscules, des minuscules, des chiffres et des caractères spéciaux, et qui soit facile à mémoriser.

5. Évitez de jailbreaker ou de rooter votre appareil

Un appareil jailbreaké ou rooté est vulnérable aux logiciels malveillants et aux logiciels espions. Par conséquent, il est fortement déconseillé de jailbreaker ou de rooter votre smartphone.

6. Maintenez le système d'exploitation de votre téléphone à jour.

Pourquoi la quasi-totalité des fabricants de téléphones mettent-ils régulièrement à jour le système d'exploitation ? En réalité, les mises à jour corrigent les bugs et améliorent la sécurité. Une mise à jour iOS placera votre téléphone sous la protection d'Apple, même s'il a déjà été jailbreaké.

7. Évitez d'accorder des autorisations inutiles aux applications

Certaines applications peuvent exiger des autorisations supplémentaires concernant votre position, votre caméra, votre microphone ou vos contacts, même si vous les jugez superflues, notamment sur les appareils Android . Par exemple, certaines applications radio tierces demandent l'accès à vos contacts sans raison valable. Dans ce cas, il est conseillé de refuser.

8. Ne laissez personne d'autre utiliser votre téléphone

Limitez le nombre de personnes ayant accès à votre téléphone et n'autorisez que les personnes de confiance à l'utiliser. Il sera beaucoup plus difficile d'installer un logiciel espion sans accès physique à votre appareil.

9. Évitez de vous connecter à un réseau Wi-Fi public sans VPN.

Ne vous connectez à aucun réseau Wi-Fi public lorsque vous êtes à l'extérieur, car un pirate pourrait facilement prendre le contrôle de votre téléphone via un faux réseau Wi-Fi public. Une fois connecté, il pourra espionner votre appareil sans difficulté. Pour réduire les risques, vous pouvez utiliser un VPN fiable pour vous connecter à un réseau Wi-Fi public.

10. Désactivez le Wi-Fi et le Bluetooth lorsqu'ils ne sont pas utilisés.

Désactiver le Wi-Fi et le Bluetooth sur votre appareil lorsqu'il n'est pas utilisé le protège contre toute connexion à un réseau Wi-Fi ou Bluetooth non sécurisé à proximité. Par conséquent, le risque de piratage est considérablement réduit.

11. Limiter le suivi publicitaire

Les entreprises d'applications peuvent utiliser les données de votre téléphone pour vous proposer des publicités ciblées. Pour éviter ce suivi, vous pouvez limiter ou désactiver le suivi publicitaire.

Conseils de sécurité supplémentaires pour Android :

• Activez Google Play Protect. Cette fonctionnalité vérifie la présence d'applications potentiellement dangereuses en dehors du Google Play Store avant leur téléchargement.
• Utilisez un logiciel antivirus pour protéger votre appareil contre les logiciels espions et les logiciels malveillants.
• Désactivez l'option « Installer des applications provenant de sources inconnues ». Accédez à Paramètres > Applications > Menu > Accès spécial > Installer des applications inconnues .
• Installez AppNotifier pour être notifié à chaque installation ou mise à jour d'applications.

Conclusion

Personne ne souhaite exposer sa vie privée et ses activités à autrui. Cet article vous explique comment empêcher quelqu'un d'espionner votre téléphone portable et comment détecter, étape par étape, si quelqu'un vous espionne. De plus, il vous présente des méthodes efficaces pour éviter les logiciels espions sur votre appareil. Vous pouvez suivre notre guide pour sécuriser votre appareil en conséquence. Enfin, si le suivi de votre localisation vous inquiète, l'utilisation d'outils comme Location Changer pour modifier votre position GPS peut également contribuer à renforcer la protection de votre vie privée.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les techniques de sécurité des données et des appareils, n'hésitez pas à nous le faire savoir dans les commentaires.

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